Idag fick gruppen köra ett HIIT/tabata pass.

8 övningar som sattes ihop i en bana i HIIT-passet och sen avslutade vi med att köra alla 8 övningarna i tabata form (20 sekunder aktiv, 10 sek vila) i 8 minuter.

Trötta med nöjda avslutade vi med en skön stretch.

Välkommen att prova på.

Gör som familjen Stehn. Kom och träna hela familjen. 

Fler pass hittar du på vår hemsida. Klicka här.