Marie och Anja |
Vi var verkligen förväntansfulla.
Regnet hände i luften och några få droppar kände vi av under passet.
Vi startade med att köra igenom alla övningarna en gång, 30 sek på varje.
Sen körde vi varje station, 3 varv och 30 sek på varje övning.
Vi avlutade med 2 gemensamma övningar. Den första skulle man springa och ge varandra vikter.
Den andra var en tabata där vi stod i jägarvila och skickade vikter till varandra i cirkel.
Kommentarerna efteråt var: Toppenkul. Detta måste vi göra fler gånger. Kul att träna på stranden. Det var jobbigare än jag trodde i sanden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar